辣妈心得(二)|| 何必“砸血本”逆龄保养,护肤如此简单!!
来源: | 作者:curves | 发布时间: 2016-06-02 | 1036 次浏览 | 分享到:

辣妈心得(二)|| 何必“砸血本”逆龄保养,护肤如此简单!!

2016-06-02 Curves

我 整洁的卧室 是这个样子的!



而我卧室的 化妆桌 却是这个样子的...

Oh My Goddd >>>



作为女人,追求美丽

我甘心投入更多的钱

包括我的时间





但辣妈Michelle的意见是逆龄抗衰

不用砸血本,只要找到方法

精简护肤



时尚公众号“私席”创始人大小姐的合伙人

专业皮肤护理、经络与精油养生业愈二十年教学和临床经验


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Michelle线下护肤讲座分享会


对一位辣妈的护肤心经都有问必答


当天到场分享的还有第二季Curves女神训练营的女神 LindaWu 30天体重下降11斤,体脂下降4.5%现实版“成功励志教材”

更多了解:

女神结业 人物篇 || 一门技能6个tips,掌握人生上百种可能



至于没有到现场的伙伴们

别慌!!!


先从老师护肤哲学来了解:

漂亮的皮肤都源于漂亮的肌肤细胞,所以说有个健康的身体很重要。从保养上来讲,由内而外的健康是关键。推崇精简护肤是指的不要过度的护肤,否则会刺激皮肤。很多肌肤的伤害都是因为过早或过度的进行皮肤护理产生的。



 

听说过三七定律吗?

好的皮肤30%来自于对皮肤的保养护理,70%来自运动,健康饮食,充足睡眠以及好心情;美丽皮肤是来自于健康的内在细胞,怎么讲?细胞健康了,皮肤的再生能力才会达到最佳状态,才会真正达到延缓衰老的目的。



 

为什么肌肤保养运动很重要?

1.  运动可以促进胶原蛋白的再生!皮肤分为表皮和真皮,真皮层是由胶原纤维和弹性纤维组成;类似于房子的地基,地基牢固了,皮肤才会有弹性,才会显得年轻漂亮。人体表皮是没有血管的,基底细胞是靠血液来供氧,靠真皮层血液来提供养分。而运动能促进全身血液很好的循环,能带来充足的养分,从而滋养肌肤;所以说,运动,能让你实现逆龄哦~!




2.  运动可以促进淋巴排毒

淋巴系统是人体最大的内循环排毒系统,而淋巴的循环是靠肌肉的收缩来促进的。它是人体的净化系统,用来保持身体的干净,跟静脉循环并行,帮助提供养分,收集身体产生的垃圾(包括废水),全身循环,最后经过锁骨的淋巴管进入静脉,再通过循环把垃圾和废物变成尿液汗水排出体外。淋巴系统是靠肌肉收缩,而运动促进肌肉活动,尤其是一些器械类的运动,从而促进人体排毒。有些易水肿的女生,可能就是淋巴循环系统代谢缓慢,身体积存的废水排不出去。当人体内循环干净了,自然皮肤也会健康透亮。




听起来一切根源在人体内!

该怎么办?

还是有道可循的 


排水肿食疗:

红豆薏米水

红豆薏米煮开后放凉,然后开火再次煮开,这样可以最大限度的萃取皮里的营养物质,更好的促进排水肿。




柠檬水促进淋巴排毒

煮柠檬水:1人份,半个柠檬切片,三碗水煮成一碗水,放至温热水中加少许白糖,于午餐前半小时饮用(胃肠虚弱则饭后半小时饮用)112次,最是清理淋巴毒素。

煮过的柠檬水又酸又苦,是因为柠檬在煮的过程肿释放一种苦涩抗癌物质,冻柠檬水只含有维他命C,而煮过的柠檬可以帮助淋巴排毒,一周可以喝一次。




来,让我们先喘口气...




我必须告诉你

肌肤保养的秘密不止这些

但不用像以前一样花大笔钞票啦

跟着Curves一起~




听Michelle老师分享更多关于淋巴排毒的手法,除此之外,还有法龄纹,颈纹的应对方法指导,Curves 将陆续为你分享。如果你想咨询更多的皮肤问题,也可以添加Michelle老师护肤助手诗菇凉的微信号:“cici9730” ,微信:注明Curves


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