30’ 500Kcal 环形健身

风靡全球的运动方式“Curves 30分钟环形健身”是经过科学研究证实的目前非常高效的女性健身方式,由12台Curves研发机构用双向液压管原理专为女性定制的运动器材组成。之所以如此吸引人,因为它是一项能在短时间内消耗高达500卡的运动方式,此外12台针对不同部位的锻炼器材可以全面照顾到女性需要塑型的12个身体部位,达到雕塑曲线的目的。你需要在每台器材上全力运动30秒,因为科学实验证明最初运动的30秒是最有效的肌肉运动时间, 超时易造成肌肉疲劳, 由于双向液压管原理制作成的器材能够同时运动2组以上的肌肉群,达到事半功倍的效果。 运动过程中又可以经由力量训练将心跳速度提到与做有氧运动一样, 这是Curves器材最独特的地方, 也是为什么能把1.5小时运动才能消耗500卡热量缩短到只需30分钟。 

作为“30分钟环形健身”的发起者,Curves一直关注女性身心健康,与美国德克萨斯A&M大学研究中心历时8年,投入800多万美元,号召了超过4.3万不同年龄和健康状况的女性志愿者参与临床研究。经过20项严谨的临床研究,美国德克萨斯A&M大学的健康与运动学院院长Richard B. Kreider博士最终发布以下科研证明 ——“Curves 30分钟环形健身”包括了人体所需的有氧运动、力量训练和伸展运动;是目前世界上最科学有效的女性健身与体重管理运动方式;每次进行“Curves 30分钟环形健身”训练可消耗500卡路里,照顾到女性工作和家庭的繁忙,只需抽出短暂时间即可完成的高效运动;“Curves 30分钟环形健身”不但有效燃烧体脂、整体塑形、改善女性新陈代谢、增加骨密度、预防各种疾病、提高心肺功能和身体各项健康指标,也帮助女性在达到形体美的过程中、增强自我认识、提升自信心、拥有时尚健康的生活态度。